São esperadas temperatura de 5?°C acima da média por período de 03 até 05 dias
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) publicou um alerta no último domingo (12) válido até terça-feira (14) para uma forte onda de calor que pode gerar risco à saúde.
São esperadas temperatura de 5?°C acima da média por período de 03 até 05 dias.
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Venda Nova do Imigrante
O Ministério da Saúde ressalta que crianças e idosos devem ter maior atenção, visto que o tempo seco e a baixa umidade do ar podem levar a problemas respiratórios, ressecamento da pele, desconforto nos olhos, na boca e no nariz.
Como lidar com o calor
O Ministério da Saúde lista alguns cuidados que podem ajudar a lidar melhor com a alta das temperaturas e minimizar os problemas que o calor pode gerar:
Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;
Faça refeições leves e com maior frequência;
Ofereça água a recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas com alguma comorbidade, pois elas podem não sentir sede;
Abra as janelas durante a noite;
Utilize menos roupas de cama e use menos roupas ao dormir, especialmente bebês e pessoas acamadas;
No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna, para evitar mudanças bruscas de temperatura;
Evite a exposição direta ao sol, em especial das 10h às 16h;
Use protetor solar, chapéu e óculos escuros;
Vista roupas leves e que não retenham muito calor;
Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas. Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
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