A Prefeitura de Nova Venécia através da Secretaria de Saúde, faz um alerta a população sobre a onda de calor nas regiões Norte e Noroeste do Espírito Santo estão inseridas na área de abrangência para onde o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de uma nova e forte onda de calor, prevista para os próximos dias. Nas localidades, as altas temperaturas devem bater recordes, passando dos 40°C. Para encarar esse calorão, o Ministério da Saúde reforça medidas importantes, principalmente quanto à hidratação.
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O órgão orienta e sugere a ingestão de água, considerando ser fundamental para a reposição de líquido do corpo, mantendo a temperatura ideal de funcionamento. O uso do filtro solar também é essencial. Ele deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol para que seja absorvido e deve ser reaplicado a cada duas horas em que permanecer ao sol. O produto deve ser espalhado por todas as partes do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés. Idosos, crianças, mulheres grávidas, pessoas doentes ou acamadas são mais vulneráveis e merecem mais atenção.
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Confira alguns cuidados essenciais para se proteger do calor:
– Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
– Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
– Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
– A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;
– Use chapéus e óculos escuros;
– Proteja as crianças com chapéu de abas.
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